Constellation Familiale
Une constellation familiale est une méthode systémique qui pose dans un espace une représentation psychique des relations interpersonnelles au sein d’un clan.
La constellation permet de rendre visible les interactions entre les différents membres du système, les dynamiques et les loyautés inconscientes. L’avantage principal d’une constellation est de pouvoir dénouer des dynamiques interpersonnelles de manière rapide en comprenant les leviers de changement au sein du système.
La constellation est un processus de remise en ordre du système familial, grâce à la dimension intergénérationnelle. Elle permet à chaque membre d’assumer la charge des responsabilités qui lui incombent et de réintégrer sa juste place.
Une histoire transgénérationnelle
Chacun de nous est un être complexe porteur d’une histoire multiple non moins complexe, en lien étroit avec les nombreux ancêtres qui nous ont précédés.
Comme dans le principe d’un écosystème vivant, le système est interdépendant et pas toujours conscient de ses propres lois.
Cette histoire transgénérationnelle ne nous dédouane pas de notre responsabilité face à nos actes mais il est admis que les raisons d’agir tel que nous le faisons nous échappent parfois, comme une part inconsciente de reproduction de nos schémas transgénérationnels.
Une constellation familiale nous permet ainsi d’identifier et de défaire les nœuds émotionnels qui sont en jeu dans notre système familial.
Pourquoi faire une constellation familiale ?
Le premier but d’une constellation familiale est évidemment d’aller mieux !
Le principe est d’atteindre l’apaisement en remettant de l’ordre où règne le désordre.
Il s’agit donc de retrouver sa place dans un système restauré.
La finalité peut être d’améliorer sa relation de couple, son rapport avec son ou ses enfants, d’amorcer un changement radical dans sa vie (une nouvelle activité professionnelle, un nouveau poste, un déménagement, etc.), mais cela peut aider également pour gérer un conflit, un deuil, une naissance, un problème de dépendance… Autant dire qu’il existe mille raisons valables de participer à une constellation familiale.
Comment ça marche ?
Le « constellé » énonce son objectif et ce qu’il attend de cette constellation.
Ensuite, il s’agit de créer une représentation spatiale de son intime carte mentale du système familial.
Cette représentation peut se faire en groupe, les différentes personnes prenant alors le rôle des représentants du système familial du constellé, ou en individuel, le constellé explorant les différentes postures de son propre système.
La finalité attendue est la même, en groupe ou en individuel : du soulagement d’avoir retrouvé un ordre familial sain à l’intérieur de soi, une meilleure compréhension des freins à son objectif de départ, une nouvelle façon d’agir suite à la constellation.